Jugadas básicas del squash

A continuación presento los diagramas de las jugadas básicas del squash, hay que señalar que existen variaciones de estas jugadas dependiendo de la posición desde la que se haga el tiro.

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Callejón (Drive, Rail)

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Cruzada (Drive, Cross court)

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(Aprox. del minuto 1:46 al minuto 2:00 del video)

Dejada (Drop)

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(Aprox. del Segundo 5 al segundo 25 del video)

Dos paredes (Two wall Boast)

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(Aprox. del segundo 5 al segundo 28 del video)

Filadelfia (Philadelphia Boast - corkscrew)

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Frontis-Nick (Nick)

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Globo (Lob)

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(Aprox. del minuto 2:05 al minuto 2:18 del video)

Tres paredes (Three wall Boast)

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Z (Double Boast)

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Ejercicios de calentamiento

Esta es una serie de ejercicios para calentar antes de jugar squash, hay que trotar antes de hacerlos entre 2 y 4 minutos. Al acabar de jugar hay que repetir los ejercicios.